Ondernemen is topsport
29-01-2019 in Home & Nieuws & Kennis

'Sport brengt succes', weet Robbin Wagenaar, directeur van Stacon Plaatbewerking. Hij kan het weten, want hij sport regelmatig bij lifestyle-adviseur Mathijs van den Hoek van Afgemat Sport & Lifestyle, in zwembad ‘de Vrolijkheid’ in Zwolle. Samen delen ze nut en noodzaak van sport.

Mathijs: 'Veel ondernemers geven aan dat ze zonder sport minder succesvol zouden zijn. Want sporten houdt niet alleen je lichaam en geest scherp, je kweekt ook discipline en er is sprake van competitie, strategie en tegenslagen.'

Robbin: 'Sporten maakt je hoofd leeg en creëert ruimte voor nieuwe ideeën; het geeft mij energie en stimuleert het doorzettingsvermogen. Want net als bij topsport komt het bij ondernemen ook gewoon aan op het stellen van doelen en teamwork. Maar ook de voorbereiding is belangrijk.'

Mathijs: 'Inderdaad, terwijl veel ondernemers dat niet doen. Sterker nog: veel ondernemers lopen continu op het randje van matig presteren en/of overspannenheid zonder dat ze het zelf in de gaten hebben. Eigenlijk moet je je als ondernemer al twee weken voor een piek voorbereiden. Ga een half uur eerder naar bed, neem meer gezonde voeding, beweeg voldoende en laat alcohol even staan. Ook een massage, je telefoon uitzetten en even helemaal niks doen, is aan te bevelen.'

Robbin: 'Met de Afgemat trainingsmethode word je tot op het bot getraind om niet op te geven als het tegen zit. Mathijs kijkt niet alleen naar hoeveel iemand beweegt, maar ook naar de voeding, het slaappatroon, de rust- en de stressmomenten. Daarna merk je dat je makkelijker door een stressvolle periode komt, je beter presteert en sneller herstelt. Ik heb het aan den lijve ondervonden en ben er blij mee.'

Mathijs van den Hoek IS eigenaar Afgemat | beweeg- & leefstijladviseur HEEFT EEN HEKEL AAN het huishouden, niet mijn grootste passie RIJDT EEN milieuvriendelijke auto HOBBY kitesurfen BEREIKBAAR VIA mathijs@afgemat.nl of 06 - 4834 4683


Delen